Novinky na stránkách
04.11.2016
AKCE NA MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY   Nechte prohřát své tělo v zimních měsících masáží lávovými...
Anketa stránek
Byli jste někdy na lymfatických masážích
Byl(a) a pomohlo mi to79
41%
Byl(a) ale nepomohlo mi to19
10%
Nebyl(a) ale zkusil(a) bych to82
42%
Nebyl(a) a ani mě to neláká15
8%
Celkem hlasovalo: 195 lidí
Naši sponzoři
Příprava na masáž
Zobrazeno: 4677x

Jdete na masáž poprvé a nevíte, co Vás čeká? Masáž je příjemná a relaxační záležitost, nemusíte se ničeho obávat.

Před masáží:

  • Pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou - prokrvíte tělo, uvolníte se a připravíte na masáž. Masážní oleje a krémy se tak lépe vstřebají a účinek masáže se zvýší.

  • Pokud jdete na masáž obličeje, pak se odličte.

  • Alespoň hodinu před masáží nejezte, na druhou stranu také není dobré, pokud Vám při masáži "kručí v břiše" - dejte si například ovoce nebo müsli tyčinku.

  • Odložte řetízky, prstýnky, hodinky, sepněte dlouhé vlasy.

  • V případě alergie nebo přecitlivělosti na nějakou látku to sdělte masérovi.

  • Pokud chcete, aby se masér více zaměřil na určitou část těla, tak mu to před masáží sdělte.

Masáže nejsou vhodné pokud:

  • Máte chřipku nebo horečku nebo jiné zdravotní potíže.

  • Trpíte záněty kloubů a svalů.

  • Máte křečové žíly, kožní vyrážky, plísně, vředy, velké modřiny, nádory.

  • Máte zlomeninu, trpíte osteoporózou.

 

Zdroj článku: http://www.masaze.info

 

Zpět na články